心如明镜台，时时勤拂拭。为了提高学生的心理素质，不断提升学生心理健康水平，促进心理健康教育与心理咨询工作进一步提升，普及心理健康知识，5月13日下午，临沂市特殊教育学校特邀临沂市第四人民医院国家二级心理咨询师李医生来校，开展了一场精彩的心理健康专题讲座。
讲座初始，李医生为学生们科普了心理健康的标准，介绍了几种学生常见的心理问题，如学习问题、人际关系问题、抑郁情绪问题、焦虑情绪问题等，针对以上学生常见的心理问题，李医生详细地讲解了学生进行心理调适的方法，使学生在学中悟，在相似的事例中获得启发。
讲座中李医生提出“如何看待学习？为什么学习？你希望自己将来的生活是什么样子？”等的问题，直击学生的心灵，一步步引领学生思考。
接着李医生重点向学生讲述了如何应对情绪。强调我们首先要从身体层面安抚情绪，就是觉察出自己的情绪；然后在感受层面上，探索情绪，通过给情绪命名，探索情绪背后真正的需求；再从思维层面上，开始转换情绪，换位思考，想想对方所面临的情况及局限性，理解其当时所说所做。最后在行为层面上，核对情绪。
此次心理健康专题讲座，就像夏日里的一阵凉风，扫去了学生心头的烦躁;就像高山上的一股清泉,滋润了学生迷惘徘徊的心灵;就像冲破晓雾的第一道阳光，使学生豁然开朗!相信在此次的讲座中，学生们不仅学到了很多心理学理论知识，而且学到了正确对待生活的方式,学会如何恰当有效地应对现实生活、学习中所面临的各种困难，让学生建立了积极向上的健康心态，碰到问题不消极对待，而是想办法解决，学会了情绪调节，使学生更有效、积极地适应社会。
